Kwetsbaarheid

Heel veel mensen voelen schaamte. Ze vinden zichzelf niet goed genoeg.
Ze zeggen dat ze niet rijk genoeg zijn, niet mooi genoeg, niet slank genoeg, niet grappig genoeg enz. enz.
Ze vinden zichzelf niet waard om te verbinden.

Ben onvolmaakt
Er zijn echter ook mensen die hebben wel een besef van eigenwaarde. Ze hebben sterk het besef van liefde en erbij te horen.
Deze mensen tonen moed. Ze vertellen hun verhaal en hiermee tonen ze de moed om onvolmaakt te zijn. Ze zijn ook eerst aardig voor zichzelf zodat ze daarna aardig kunnen zijn voor anderen. Niet laten zien wie je denkt te moeten zijn, maar je laten zien wie je echt bent!

Ze omarmen de kwetsbaarheid.
Ze zeggen bijvoorbeeld als eerste “ik hou van jou”, terwijl ze niet zeker weten of dit wederzijds is. Ze doen iets waar geen garantie voor gegeven wordt. Ze hebben een bereidheid om in een relatie te investeren terwijl ze niet weten of die gaat werken ja of nee.
 
Je zult moeten stoppen met beheersen en voorspellen
Het probleem met kwetsbaarheid is de kern van schaamte en angst en onze strijd met eigenwaarde. maar het lijkt ook de oorsprong van geluk, plezier, creativiteit, erbij horen, liefde
 
Het verdoven van kwetsbaarheid
Een paar voorbeelden wat mensen verstaan onder kwetsbaarheid:
* Mijn man om hulp moeten vragen omdat ik het zelf niet kan en we zijn nog maar net getrouwd.
*initiatief nemen met seks
*afgewezen worden 
*iemand uit vragen
*mij open stellen
*mijn gevoelens tonen
*ontslagen worden, mensen ontslaan,
Veel mensen vinden de enige manier om met deze kwetsbaarheid om te gaan door deze te verdoven.
Heel veel mensen hebben schulden, overgewicht, verslaving, medicijngebruik. Hiermee willen ze hun kwetsbaarheid verdoven!
Alleen kun je een emotie niet selectief verdoven. Je kunt niet zeggen: hier zijn de nare dingen: kwetsbaarheid, schaamte, hartzeer, angst, teleurstellingen en deze wil ik allemaal niet voelen. Ik neem een paar biertjes en een stuk taart met slagroom en dan voel ik dit allemaal niet meer.
 
Je kunt die nare gevoelens niet verdoven zonder je emoties te beïnvloeden. Je kunt niet selectief onderdrukken
Dus als je je nare gevoelens verdoofd, verdoof je ook geluk, vreugde, dankbaarheid enz.
En dan voel je je ellendig en zoek je naar een doel en betekenis. Dan voel je je weer kwetsbaar dus neem je een paar biertjes en een stuk taart met slagroom. En dan zit je in het gevaarlijk vizeus cirkeltje.
 
Waarom en hoe verdoven we onze gevoelen?
Het hoeft niet alleen met een verslaving te zijn. We maken  ook alles wat onzeker is zeker…
Religie is bijvoorbeeld gegaan van geloof in vertrouwen en mysterie  naar zekerheid. Ik heb gelijk, jij hebt het fout, dus houd je mond.
Hoe angstiger we zijn, hoe kwetsbaarder we zijn.
We maken alles perfect. We halen vet uit onze billen om het in onze wangen bij te spuiten.
We perfectioneren onze kinderen. We willen zo graag dat ze uitblinken, gaan studeren. Advocaat worden of 1^e worden met tennissen. Maar het is juist onze taak om ze laten zijn wie ze zijn en onvoorwaardelijk van ze te houden.
 
Je bent goed zoals je bent
Toon jezelf, echt tonen. In je kwetsbaarheid, om lief te hebben met heel je hart, ook al krijg je geen garantie. En dat is moeilijk , echt moeilijk. Kan ik echt zoveel om je geven? Kan ik hier vol voor gaan? Niet denken aan alle gevolgen, maar gewoon zeggen ik ben zo dankbaar want me zo kwetsbaar voelen is weten dat ik leef.
Je bent goed zoals je bent. Als je dat zegt dan stop je met schreeuwen en begin je met luisteren. Je schreeuwt niet meer om aandacht, je weet dat je het waard bent.
Dan word je vanzelf aardiger en zachter voor de mensen om je heen en voor jezelf.     
Wat is voor jou kwetsbaarheid en durf je het te tonen?
Ik heb het de afgelopen weken en zelfs maanden steeds vaker gedaan. En zal ik je iets zeggen… Ik vind het heerlijk!
Inspiratiebron: Brené Brown.

13-07-2016
23:00 uur